De bedste anti-inflammatoriske olier til rosacea og akne

Har du også en hud, der går op i flammer, bare du ser en pizza med pepperoni på, har spist lidt fredags-slik eller drukket et glas vin?

Hvis din hud reagerer som et alarmerende rødt stopskilt ved den mindste provokation, så hører du måske til flokken af os med rosacea eller akne. Heldigvis er der noget, du kan gøre, udover at gemme dig under din makeup.

Olier som kosttilskud – og nej, det er ikke endnu en mirakelkur, men nogle gode, gamle, virkningsfulde anti-inflammatoriske hjælpere.

Din hud vil takke dig og du optager samtidig dine vitaminer (A, K, D og E) bedre - win/win.

Her kommer lidt om, hvorfor anti-inflammatoriske tilskud kan gøre en verden til forskel:


Hvorfor Anti-inflammatorisk? 

Akne og rosacea handler ofte om inflammation, som er kroppens eget "skraldesystem" for at rydde op i alt, der irriterer eller skader. Men når kroppen bliver lidt for ivrig og sender alt for mange "skraldemænd" til ansigtet, ja, så ender det i røde knopper, bumser, og en farvepallet der mest minder om en efterårsdag. Og her kommer anti-inflammatoriske kosttilskud ind i billedet

Hørfrøolie: Et lille frø med store kræfter

Hørfrøolie er lidt af en anti-inflammatorisk superstjerne – en lille, men modig soldat i kampen mod rødmen. Den er proppet med omega-3-fedtsyrer, som er kendt for at bekæmpe inflammation i huden. Olien er koncentreret og letoptagelig – lige det din hud har brug for.

Udover at være god for huden, er hørfrøolie også et hit for tarmen, og lad os bare være ærlige: En sund tarm = glad hud!

Hampefrøolie: Den grønneste kriger

Hampefrøolie har, ligesom hørfrøolie, en imponerende mængde af omega-3 og omega-6 fedtsyrer, der balancerer hinanden og hjælper med at berolige inflammationen indefra. Og nej, bare rolig – du bliver ikke skæv af hampefrøolie! Det er 100% lovligt og uden nogen psykoaktive effekter, men din hud bliver bestemt "høj" på at blive plejet indefra.

Hampefrøolie hjælper med at styrke hudens naturlige barriere og holder fugten inde – noget, der ofte kan hjælpe hud med rosacea og akne med at se mere rolig og ensartet ud. Den er også genial til eksem eller meget tør hud.

Hvordan får du det ind i din daglige rutine?

Nu sidder du sikkert og tænker: “Alt det lyder godt, men hvordan i alverden skal jeg huske at tage det?” Her kommer et par praktiske tips:

Morgenen - Tag en spiseskefuld hørfrø- eller hampefrøolie om morgenen. Jeg plejer at tage den ren og så drikke noget juice eller smoothie lige bag efter. Det tager den der oliehinde i munden.

 Aftenen -  Hæld en lille mængde af olien i en salatdressing. Kombiner den evt. med koldpresset økologisk olivenolie, for ekstra god effekt. Ingen vil kunne gætte, at du tager en "skønheds-shot" sammen med din aftensmad.


At tage anti-inflammatoriske tilskud er ikke en magisk løsning, men de er som din huds bedste støttegruppe. Ingen domme, ingen hurtige resultater – kun langsomt, støttende pleje, der kan hjælpe din hud med at blive den bedste version af sig selv. Det er lidt ligesom at vande en plante – jo mere pleje og næring, jo mere stråler den.

Hvis du er klar til at prøve kræfter med de her små, men kraftfulde olier, så kan du finde både hørfrø- og hampefrøolie på min webshop. 



Så næste gang din hud brokker sig og bliver rød, husk, at du har et skjult våben. Kosttilskud kan tage noget tid at vise deres fulde effekt, men giv det et skud. Din hud vil langsomt, men sikkert begynde at vise taknemmelighed. Hvis du har spørgsmål om, hvilken olie der er bedst for dig, eller hvordan du kommer i gang, så tøv ikke med at række ud – jeg står klar med gode råd og små tips.

Skål for din hud (og for anti-inflammatorisk kærlighed)! 🥂

Har du ikke prøvet vores Gurkemeje Salve endnu? Så går du virkelig glip af noget! Vores unikke salve er spækket med gode olier, specielt kendt for gurkemeje olien med sine antiinflammatoriske egenskaber, der plejer og beskytter din hud som ingen anden. Den efterlader dig med en silkeblød fornemmelse og en naturlig glød – perfekt til både hverdag og forkælelse.