Hvis du får bumser på hagen, så er det sjældent tilfældigt.

Det er en af de mest klassiske former for hormonel akne.

Og det er ikke kun et hudproblem.

Det er et tegn på, at din krop har svært ved at komme af med brugte hormoner.

Når jeg arbejder med kvinder, der døjer med uren hud på hagen, så kigger jeg altid på tre ting:

• Hormonel balance
• Leverens funktion
• Hvad de smører på huden hver dag

For du kan ikke få en ren hud
hvis kroppen arbejder imod dig indefra.

Hormonel akne, hvad er årsagen?

Hormonel akne opstår ofte, når kroppen ikke får udskilt brugte hormoner korrekt.

Det betyder, at de bliver genoptaget i kroppen
og begynder at påvirke talgproduktionen.

Resultatet er:

• Bumser på hagen
• Uren hud langs kæben
• Dybe, ømme knopper under huden

Det er den type akne, mange oplever som voksen akne
eller uren hud efter p-piller.

Din lever spiller en større rolle, end du tror

Leveren er kroppens “filter”.

Det er her, brugte hormoner bliver nedbrudt og gjort klar til at blive udskilt.

Hvis leveren er belastet
så sker der det, at de gamle hormoner ikke bliver fjernet effektivt.

I stedet cirkulerer de videre i kroppen.

Og det er her, jeg ofte ser sammenhængen med:

• hormonel ubalance hud
• akne langs kæben
• tilbagevendende udbrud samme sted

Det er ikke huden, der er problemet.
Det er kroppens måde at komme af med affald på.

 

Uren hud efter p-piller: Hvorfor sker det?

Mange oplever mere akne, når de stopper på p-piller.

Det er der en god forklaring på.

P-piller tilfører syntetiske hormoner, som kroppen ikke selv producerer.
De skal nedbrydes i leveren HVER dag.

Over tid kan det:

• belaste leveren
• påvirke kroppens egen hormonproduktion
• tømme kroppen for næringsstoffer som zink og B-vitaminer

Når du stopper, skal kroppen selv finde balancen igen.

Og i den periode ser jeg ofte:

• bumser på hagen efter p-piller
• hormonelle udbrud
• mere fedtet hud eller tilstopninger

Det er ikke et tilbagefald
det er en krop, der er ved at regulere sig selv.

Det du smører på huden, betyder mere end du tror

Hvis du gerne vil af med hormonel akne
så starter jeg næsten altid samme sted:

Dine produkter.

Mange oplever uren hud, selvom de bruger “gode” produkter.

Men ingredienserne fortæller ofte en anden historie.

Mineralske olier (paraffin, vaseline)
Kan lægge sig som en film på huden og gøre den mere passiv
Det kan forværre tilstopninger og bumser på hagen

Parabener og hormonforstyrrende stoffer
Kan påvirke kroppens hormonbalance og gøre det sværere at få ro på huden

Hvis du vil have ren hud naturligt
så skal kroppen kunne arbejde frit
både indefra og udefra.

Sådan får du ren hud naturligt (uden at overbehandle)

Hvis du vil arbejde med din hud i dybden
så er det her, jeg ville starte:

1. Ryd op i dine produkter
Fjern paraffin, parabener og unødvendige tilsætningsstoffer

2. Støt din lever med kosten
Broccoli, blomkål og grønkål hjælper kroppen med at udskille hormoner korrekt

3. Sørg for en velfungerende fordøjelse
Hvis fordøjelsen er langsom, bliver hormoner genoptaget i kroppen

4. Tilfør zink
Særligt vigtigt ved hormonel akne og uren hud efter p-piller

5. Hold det simpelt
Overbehandling skaber ofte mere uro i huden

Når bumserne allerede er der

Når du har et aktivt udbrud
så handler det ikke om at “fjerne det hurtigt”

Det handler om at støtte huden.

Jeg anbefaler typisk:

Isterning
En isterning på bumsen. Den må ikke blive liggende direkte på huden, men skal køres rundt i små cirkelbevægelser, så du ikke får for meget kulde.

Clearing Serum
Holder porerne rene og arbejder uden at stresse huden

Gurkemejesalve
Påføres direkte på bumser
Dæmper rødme, inflammation og hjælper huden med at hele

Hvis du bliver ved med at få bumser på hagen

Så er det ikke noget, du bare skal acceptere.

Det er et signal.

Og jo tidligere du begynder at arbejde med årsagen
jo lettere er det at få huden i balance.

Vil du i gang med en mere skånsom og effektiv tilgang til din hud
så kan du starte her:

[Se min hudpleje til uren og hormonel hud]

Ekstra støtte til din krop

Mælkebøtte te kan støtte leverens arbejde

Bevægelse og sved hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer

Og vigtigst af alt:
Giv kroppen ro til at gøre sit arbejde

Husk at du altid er velkommen til at sende mig en mail, hvis du vil have lagt et hudpleje-program med Skinfulness produkterne.

Bedste hilsner fra Malin